打算去西藏日喀则市工作，高海拔地区对身体健康影响有多大？

龙8生

高海拔地区，如西藏日喀则市，海拔在3000米以上，对身体健康确实有一定的影响，这种影响被称为高原反应或高原病。以下是一些可能的影响：
1. "呼吸系统"：高海拔地区空气稀薄，含氧量低，人体需要增加呼吸频率来吸入更多的氧气。初到高原的人可能会感到呼吸困难、胸闷。
2. "心血管系统"：心脏需要更加努力地工作以泵送血液，这可能导致心率加快、血压升高等。
3. "神经系统"：可能会出现头痛、失眠、记忆力减退等症状。
4. "消化系统"：由于身体对氧气的需求增加，消化系统的功能可能会受到影响，一些人可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。
5. "免疫系统"：高海拔地区可能会抑制免疫系统的功能，使人体更容易感染疾病。
高原反应的严重程度因人而异，以下是一些减轻高原反应的方法：
- "逐渐适应"：到达高原后，应逐渐增加活动量，避免剧烈运动。 - "保持充足的水分"：多喝水有助于提高身体对氧气的吸收。 - "适当休息"：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 - "补充营养"：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，增强体质。 - "药物预防"：在医生指导下，可以适当使用一些药物来预防高原反应。
如果出现严重的高原反应症状，如剧烈头痛、呼吸困难、恶心呕吐等，应立即就医。

张同乐7

16岁进西藏工作，现在房、车、存款都有了，但是我十分后悔来西藏。身体影响最大的是心脏，待久了会健忘！