长期居住在日喀则，对身体有什么影响吗？能正

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日喀则是中国西藏自治区的一个城市，位于高海拔地区，海拔大约在3650米左右。长期居住在高海拔地区对身体健康会有一些影响，以下是一些可能的影响：
1. "高原反应"：高海拔地区空气稀薄，氧气含量较低，这可能导致一些居民出现高原反应，如头痛、恶心、失眠、疲劳等症状。对于初次进入高海拔地区的人来说，这些症状可能更加明显。
2. "心血管系统"：长期居住在高海拔地区可能会对心血管系统产生一定影响，因为身体需要适应较低氧气的环境。
3. "呼吸系统"：高海拔地区的空气干燥，可能对呼吸系统产生一定影响，如干燥的喉咙和呼吸道。
关于健身、游泳和跑步：
1. "健身"：在高海拔地区健身是可行的，但可能需要一些调整。由于氧气含量较低，锻炼时身体可能需要更多的时间来适应。建议在开始锻炼前咨询医生或专业人士，制定合适的锻炼计划。
2. "游泳"：游泳在高海拔地区是可行的，但需要注意的是，由于空气干燥，游泳池的水可能比低海拔地区更干燥，这可能会对皮肤产生一定影响。
3. "跑步"：跑步在高海拔地区也是可行的，但同样需要注意身体的适应。由于氧气含量较低，跑步时可能会感到更加疲劳。建议在跑步时保持适当的速度和距离，避免过度劳累。
总之，长期居住在日喀则对身体有一定影响，但通过适当的

用户8420497703481

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日喀则还真没去过，但我有个亲戚在日喀则工作，平时多有联系，他春节回乡探亲我们聚过，他一直我去日喀则玩，说现在从拉萨坐火车3个小时就到了，为了答这个问题，早上又电话把他弄醒，问了他若干个为什么，现在对日喀则情况有了基本的了解：

西藏自治区下辖地级市日喀则，位于我国西南边陲，青藏高原西南部，与尼泊尔、不丹、印度等国接壤全市国土面积18.2万平方公里，人口约75万人，全市海拔最低点为3800米，最高点是珠穆朗玛峰。海拔高于5500米的山峰有6座。日喀则市有珠穆朗玛峰为首的冰峰雪山、原始森林带，神山、圣湖、草原、名寺古刹。蓝天白云，名山大川，美不胜收。只是有部分人到了3千米左右海拔就会有高原反应，出现头晕，恶心呕吐，吃不好饭睡不好觉等症状，个别高原反应严重的会有生命危险，但一般人十天八日反应会自然消失，如果事先服点红景天，小瓶装的葡萄糖注射液或冶疗高原反应的药品，很快就能适应高原环境，和在低海拔地区一样能健身，跑步了，不过刚适应高原环境的游客健身时要悠着点，不用跑的上气接不上下气的。

至于长期居住在日喀则的人，对身体有什么影响？能正常健身吗？刚才我反复问我在日喀则的亲戚，他讲早就适应了身体没有任何不适，正常健身跑步。而游泳在日喀则还有个专门的节日叫”沐浴节”无论是城镇还是农村牧区，家家户户，老老少少，提酒带餐到江河、去泉边尽情地游泳、沐浴、洗衣，饮水，喝酒。这个沐浴节有7天之久，大有西藏狂欢节的的风味。

百闻不如一见，我有梦想，我在筹化，准备以自己喜爱的旅行方式去西藏，去拉萨，去日喀则，去欣赏那里蓝天白云天然图画，领略世界最高峰的雄伟，我在期待着这一天的来临。